Rasedus

Raseduse esimesed tunnused

Raseduse esimesed sümptomid võivad tekkida juba enne positiivset rasedustesti. Rasedusnädalaid hakatakse lugema viimase menstruatsiooni esimesest päevast. Kuigi varieeruvus on suur, siis umbes 2 nädalat peale

Loe rohkem »
Sünnitusjärgne aeg

Menstruatsioon peale sünnitust

Paljud teavad, et imetamisel on nö rasestumisvastane toime ja lükkab esimest ovulatsiooni ja menstruatsiooni edasi. Tõepoolest viljakusele on imetamisele võiksem mõju, kui: 1) on suuremad

Loe rohkem »
Sünnitusjärgne aeg

Kandmisjope või kandmismantel?

Kumba valida – kandmisjope või kandmismantel? Lapsekandmise proovisin ära juba esimese lapse ajal, aga võhikuna kasutasin mulle antud kotti, mis ei olnud mugav ega ergonoomiline. 

Loe rohkem »
Imetamine

Rinnapiima säilitamine

Rinnapiima säilitamine toatemperatuuril Värske rinnapiim sisaldab elus rakke ning sellel on antibakteriaalne toime ja see aitab piimal säilida. Toatemperatuuril rinnapiima säilitamine sõltub: 1) Ruumi temperatuurist

Loe rohkem »
Imetamine

Tagasiheide

Kuidas tagasiheidet vähendada? Gravitatsioon mõjutab maovedelike liikumist ja seetõttu on oluline hoida beebi pead tagumikust kõrgemal. Peale söötmisi hoia beebit püstises asendis umbes 20-30 minutit.

Loe rohkem »
Imetamine

Rinnastreik

Rinnastreik (ingl k nursing strike) on olukord, kus beebi on hästi rinnast söönud ning järsku täielikult loobub. Rinnastreigid on tavalisemad peale 2. elukuud. Mõned vanemad

Loe rohkem »
Sünnitus

Emakakaela küpsus ja esilekutsumine

Kas teadsid, et enne emakakaela avanemist kuni umbes 10 cm, on emakakaela küpsemine ja ettevalmistus juba alanud. Emakakaela küpsust ehk sünnitusvalmidust hinnatakse Bishopi skaala abil

Loe rohkem »
Rasedus

Nabaväädi tüvirakud

Miks ma otsustasin sünnitada haiglas ja säilitada nabaväädi tüvirakud? #koostöö Kui sain teada, et olen ootamas kolmandat last, siis võtsin kohe ühendust Tartu kodusünnituse ämmaemandatega.

Loe rohkem »
Sünnitusjärgne aeg

4. trimester ehk sünnitusjärgne aeg

Keha taastumine Kõhukinnisus Juba raseduse lõpus on oluline jälgida, et kõht käiks hästi läbi. Selle jaoks tarbi piisavalt vett ning rohkem taimset toitu. Sünnitusjärgselt on

Loe rohkem »
Imetamine

Podcast – minu soovitused

Podcast ehk taskuhääling on ideaalne võimalus teadmisi ammutada ja end positiivselt meelestada. Soovin teiega jagada oma lemmikuid podcast’e sünnituse ja sünnitusjärgse aja kohta: 1) Birthful –

Loe rohkem »
Sünnitus

Mida sünnitusel süüa ja juua?

Teaduskirjandus toetab söömist ja joomist sünnituse ajal (Singata et al., 2013). Võite veel praegugi kohtuda inimestega, kes arvavad, et naised ei peaks neid asju sünnitusel

Loe rohkem »
Sünnitus

Kuidas soodustada emaka kokkutõmbeid?

Järgmiste tehnikate puhul on leitud, et need soodustavad tugevamaid või tihedamaid emaka kokkutõmbeid: Piisav kogus vedeliku tarbimist. Nii liiga vähesel kui ka liigsel vedeliku tarbimisel

Loe rohkem »
Sünnitus

Kuidas sünnitajat toetada?

On mitmeid lihtsaid võimalusi, kuidas suurendada sünnitaja heaolu ja enesekindlust ja vähendada tema stressi. Loo turvaline keskkond: võimalikult palju privaatsust ja vähe ootamatuid hääli (nt

Loe rohkem »
Imetamine

Piimapais

Umbes 2.-6. päeval peale sünnitust tekib paljudel naistel piimapais – tunned, et rinnad on valulikud ja kõvad. Tunned, kuidas piimanäärmed on tundlikumad, suuremad ja raskemad. Põhjuseks on

Loe rohkem »